L’estate è arrivata e le vacanze estive sono ormai alle porte. Durante il periodo estivo la nostra routine potrebbe subire delle variazioni più o meno importanti per abbracciare uno stile di vita più rilassato. 

Ciò che dovrebbe rimanere invariata anche in vacanza è la buona abitudine di prendersi cura della salute orale grazie ad una corretta igiene orale. Ecco perché, anche durante le vacanze, è importante seguire delle piccole accortezze per non trascurare la propria igiene orale.  

• Un primo modo è continuare a mantenere la buona abitudine di lavarsi i denti almeno 2 volte al giorno, non dimenticando di passare il filo interdentale e di terminare con il collutorio. Questo vale anche per i più piccoli che devono continuare a seguire le regole per una corretta igiene orale anche in vacanza. Per non occupare troppo spazio in valigia è possibile acquistare dei formati ridotti di tutti i prodotti utili a mantenere al meglio il tuo sorriso.           

• Allo stesso modo è importante rimanere idratati: bere molta acqua costituisce un beneficio non solo dal punto di vista della salute generale. Infatti, mantenere la bocca idratata aiuta a prevenire l’alitosi e a difenderla dalla proliferazioni di batteri. Ricordiamo inoltre che per rimanere idratati è consigliato prediligere l’acqua e non eccedere nel consumo di bevande energetiche o di bibite analcoliche che contengono molti zuccheri e sono spesso causa di carie.      

• Altrettanto fondamentale è prestare attenzione all’alimentazione. Per gli spuntini, invece di snack e merendine confezionate, prediligi della frutta fresca, ti aiuterà a prevenire la comparsa di carie. 

• In conclusione, ti consigliamo di prenotare una visita dal dentista prima della vacanza per verificare il tuo stato di salute orale e per tenere monitorata la tua situazione. Oltre alla visita puoi inoltre richiedere una seduta di igiene orale professionale al fine di eliminare in profondità placca e batteri.