La paura del dentista è una problematica molto diffusa e spesso è legata alla preoccupazione per la propria salute orale oppure ad esperienze negative vissute durante l’infanzia. Per alcune persone, però, questa paura può presentarsi sotto forma di vera e propria fobia: l’odontofobia. 

Prendersi cura della salute orale attraverso periodici controlli è fondamentale per prevenire eventuali problematiche che, se trascurate, potrebbero aggravarsi. Ecco perché è importante riuscire ad affrontare la paura del dentista: vediamo insieme alcuni consigli pratici. 

Paura e fobia: quale è la differenza? 

Prima di tutto è bene specificare che, a dispetto di quello che si può pensare, paura e fobia sono due stati d’animo distinti. 

Se hai paura del dentista probabilmente eviti di fissare un visita finché non è necessaria, inoltre lo stato di malessere si manifesta in prossimità dell’appuntamento. Se invece hai una vera e propria fobia eviti completamente il dentista e il solo parlarne ti mette a disagio.

Nonostante questi stati d’animo si manifestano in due modalità differenti, le cause possono essere le stesse.

Le cause

• La paura del dentista è spesso legata ad esperienze negative vissute durante l’infanzia che, anche in età, adulta possono incidere sul rapporto con il dentista

• Spesso la paura scaturisce dai rumori degli strumenti che dentisti ed igienisti utilizzano per effettuare l’igiene orale o altri esami

• Anche la preoccupazione per la propria salute orale potrebbe essere una causa scatenante. Questo accade soprattutto se si riscontrano delle problematiche durante la quotidiana igiene orale come il sanguinamento gengivale  

Consigli pratici per affrontare la paura del dentista     

Rispetto al passato gli studi dentistici sono più accoglienti e si cerca di creare un’atmosfera più rilassata in sala d’attesa.

Per affrontare al meglio l’appuntamento dal dentista puoi fissare la visita durante le ore mattutine, quando l’affluenza è minore: hai meno probabilità di sentire il rumore degli strumenti mentre sei in sala d’attesa. Inoltre, più aspetti e più la tua paura aumenta.

Puoi anche chiedere ad una persona cara di accompagnarti all’appuntamento in modo che possa tranquillizzarti oppure puoi provare a fare degli esercizi di respirazione prima di entrare ad effettuare la visita. 

Infine, è importante instaurare un buon rapporto con il dentista anche per poter parlare delle tue paure e fargli tutte le domande necessarie per conoscere il trattamento che devi effettuare.

Le visite di controllo periodiche dal dentista sono molto importanti: più mantieni monitorato il tuo stato di salute orale, minore è la probabilità di dover affrontare degli interventi più invasivi e complessi in futuro. Ribadiamo che altrettanto essenziale è prendersi cura quotidianamente della propria igiene orale con spazzolino, dentifricio, collutorio e filo interdentale.