Halloween è atteso ogni anno con trepidazione da tutti i bambini che non vedono l’ora di mascherarsi e raccogliere dolcetti e caramelle. Come rendere piacevole questa ricorrenza senza compromettere la loro salute orale? 

Scopriamolo insieme grazie a questa guida, ricca di consigli per proteggere i denti dei tuoi bambini anche ad Halloween in modo che possano divertirsi senza rovinarsi il sorriso. 

1. Scegli il cioccolato 

Come sottolineano i nostri dentisti, è meglio evitare un elevato consumo di caramelle. Quelle gommose tendono a rimanere appiccicate ai denti risultando difficili da lavare via. Quelle dure vengono consumate lentamente, esponendo i denti allo zucchero per un tempo prolungato. Inoltre, sono spesso causa di fratture dentali. Preferisci il cioccolato, soprattutto fondente, più semplice da rimuovere dai denti del tuo bambino. 

2. Corretta igiene orale quotidiana 

Spazzolare i denti almeno due volte al giorno è fondamentale durante tutto l’anno. Per mantenere in salute il sorriso, questa buona abitudine non va dimenticata durante e dopo Halloween: ricorda di mostrare e aiutare i bambini ad utilizzare il filo interdentale almeno una volta al giorno. Per mantenere i denti in salute è altrettanto importante ricordare ai bambini di lavare i denti dopo aver consumato caramelle e dolcetti. 

3. Bere molta acqua 

Idratarsi correttamente è importante anche per la salute orale: l’acqua infatti aiuta a lavare via dalla bocca i batteri e i residui di zucchero lasciati da dolci o bevande zuccherate. 

4. Dolci solo a fine pasto

Scegli insieme a tuo figlio un momento della giornata in cui mangiare un dolcetto o una caramella, preferibilmente a fine pasto, prima di spazzolare i denti. In questo modo eviterai che ne mangi durante gli spuntini e che lo zucchero rimanga a contatto con i denti troppo a lungo. 

5. Limita l’accesso ai dolci 

A seguito di “dolcetto o scherzetto” tuo figlio potrebbe aver collezionato molti, forse troppi, dolci, molti dei quali potrebbero rimanere a lungo in disparte fino a non risultare più buoni. Potresti chiedere a tuo figlio di scegliere le sue preferite e donare o regalare quelle che restano. 

6. Cibi per la salute orale

Anche curare l’alimentazione, integrando alcuni cibi, è utile per mantenere il sorriso bello e sano. I latticini, prodotti alimentari a basso contenuto di zucchero, costituiscono un’ottima fonte di calcio, minerale che aiuta a mantenere i denti sani e forti. Consumare del formaggio, invece, aiuta a ridurre il ph della bocca. È consigliato integrare frutta e verdura croccante come mele e carote, che aiutano a pulire i denti in modo naturale. 

7. Attenzione alle caramelle acide 

Alcune caramelle possono fa aumentare il ph all’interno della bocca a causa degli alti livelli di acidità. Questo può compromettere lo smalto dentale fino a consumarlo in modo definitivo esponendo i denti a sensibilità e carie. In questi casi è importante non spazzolare i denti subito dopo aver consumato le caramelle ma aspettare almeno mezz’ora, in modo da evitare di diffondere l’acido in tutta la bocca.